Software Work and move

Beschrijving

WORK & MOVE is uw persoonlijke coach, die zorgt voor voldoende afwisseling tussen geconcentreerd beeldschermwerk en mentale én fysieke beweging. De software geeft u inzicht en feedback over uw computergedrag. Op basis van uw persoonlijke behoefte adviseert de software een optimaal werk-beweegritme en helpt de software u om dit ritme eigen te maken.

Concentratie

Ons belangrijkste gereedschap is onze aandacht, oftewel concentratie. Door elk uur een mentaal herstelmoment van minimaal 3 minuten te nemen, voorkomt u dat uw concentratie verslapt. Het gevolg is dat u tijdens een werkdag meer gedaan krijgt en u meer energie over heeft aan het einde van uw werkdag.

Waarom mentale en fysieke beweegmomenten?

Door periodiek mentale en fysieke beweegmomenten in te lassen, blijft u geconcentreerd en energiek, maakt u minder fouten en verbetert uw kwaliteit van werk. WORK & MOVE zorgt dat u tijdens een werkdag meer gedaan krijgt én u heeft meer energie over aan het einde van een werkdag.

Waarom mentaal bewegen?

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat ons brein na 40-50 minuten aaneengesloten werk vermoeid raakt, waardoor onze handelingssnelheid afneemt en we meer fouten maken. Uw hersenen hebben minimaal 3 minuten nodig om mentaal los te komen van het werk. Door mentaal te bewegen, laadt het brein zichzelf op, en kunt u fit en geconcentreerd verder gaan.